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Come saludable

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Taller de Alimentación Correcta
DESCUBRE los principios de una Vida Saludable en 8 sesiones. Una sesión por semana. Aprenderas que Comer saludable es un estilo de vida no una dieta.
Conoce los Principios de una Alimentación Saludable
8 Sesiones de 1 Hora
Aprende a Elegir Alimentos Sanos
Aprende a Evitar los Alimentos Dañinos
Deja las Dietas Restrictivas
Encuentra el Equilibrio

☑️Ven y aprende a Comer con COMIDAS DE CASA.

☑️Incluye Reto de Pérdida de Peso.
☑️Incluye Materiales, Control semanal con escaner corporal, NutriSnack, Asesoramiento personalizado, Premios, Actividad física y más novedades y obsequios en cada Sesión. Además aprenderás a preparar kekes, cupcakes y helados sin grasas, azúcar ni mantequilla al instante. Venimos renovados! Y una clase de Fit incluido.
☑️Horario clases: 7:30pm todos los lunes

======== TEMARIO 8 sesiones ========

☑️1) PROTEÍNA. Su importancia para la buena salud y el control de peso. Tipos y cantidades a consumir.
☑️ 2) UN DESAYUNO SANO. La base de una buena salud y el primer paso para controlar el peso.
☑️ 3) AGUA. Cuánta agua tomar? Qué líquidos no son agua? LAS DIETAS. Tipos de dietas. Por qué no funcionan?
☑️ 4) CARBOHIDRATOS, AZUCARES E INDICE GLICEMICO. Carbohidratos simples Vs complejos. Cómo conseguir el máximo valor nutricional?
☑️ 5) METABOLISMO. Qué factores dificultan el metabolismo? SALUD DIGESTIVA. Conocerán los 5 pasos de una digestión saludable.
☑️ 6) ETIQUETAS Y COMPRAS. Cómo leer las etiquetas y hacer compras correctas? COMER FUERA DE CASA y no subir de peso?

☑️ 7) SALUD DEL CORAZÓN. Las grasas. Factores de riesgo.
☑️ 8) ACTIVIDAD FÍSICA. CLAUSURA: Fiesta y entrega de premios a los participantes con mejores resultados.

Todo por tan solo S/.100, único pago.

======== Taller sin fines de lucro ========


☑️No te quedes sin vacante! Contáctanos ya! 

CONSULTAS E INSCRIPCIONES

☎ 2565731 / 995603088

WhatsApp: +51 995603088

Contacto: Susana Jaramillo.

PROMOCIÓN EXCLUSIVA:
PARTICIPA GRATIS EN UNA SESION DE LA ESCUELA y Experimenta el cambio!!!

☑ Todos los Lunes: 07:30pm (En oficina de San Borja).
☑ Sede SAN BORJA: (Alt. 36 Av. Aviación, frente a estación Angamos del Tren y frente a Hosp. Neoplásicas). Enviamos plano por WhatsApp.
☑ CUPOS LIMITADOS!!! Confirmar cupo con coach Susana Jaramillo vía WhatsApp +51 995603088 o Reseva tu entrada en línea aquí:
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Nota: 
-La Escuela de Alimentación Correcta inició el lunes 15 de Mayo en nuestra Oficina de San Borja y desde esa fecha todos los lunes de 7:30pm a 9:00pm se lleva a cabo una sesión. Ud. puede asistir como invitad@ a una sesion de cortesía previa confirmación de cupo con uno de nuestros coachs. Podrá también inscribirse para el taller completo de 8 sesiones por un pago único de S/. 100.

-Si Ud. es uno de nuestros clientes y se encuentra fuera de Lima contacte a su coach para participar gratis de la Escuela vía Online. Exclusivo para nuestros clientes.