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RUTINAS DE EJERCICIOS NIVEL PRINCIPIANTE

Ideal para hacer en casa tres veces por semana. Vamos!!! El cambio empieza en tí. 

  1. Calentamiento para Principiantes 
  2.  Ejercicio Cardio para Principiantes
  3.  Ejercicios de la Parte Superior del Cuerpo para Principiantes
  4.  Ejercicios de la Parte Inferior del Cuerpo para Principiantes
  5.  Abdominales para Principiantes
  6.  Ejercicio de Estirar


 Ejercicio Cardio para Principiantes :)



 Ejercicios de la Parte Superior del Cuerpo para Principiantes :)



 Ejercicios de la Parte Inferior del Cuerpo para Principiantes :)



 Abdominales para Principiantes :)



 Ejercicio de Estirar Principiante :)